Ici, évidemment, tu peux aussi parler d'alimentation... Car au fond se nourrir est aussi un soin... Comme Hippocrate le mentionnait déjà en son temps : "que ton alimentation soin ton premier médicament"... Et depuis, qu'en fait-on de ce dicton ? Hum hum...
Comprends-tu l'importance de te nourrir sainement ? As-tu des difficultés à choisir ou à laisser tomber des habitudes que tu sais "pas top"?
Oh, je ne te jette pas la première pierre, du tout... Car moi aussi j'étais comme toi et pourtant, et c'est ça le pire, c'est que j'étais persuadé de "bien manger", oui c'était assez équilibré, mais le choix des produits n'étaient pas "top top".
Qu'est-ce que j'entends pas cela ? Bon oki, sans être bio, il y a moyen de consommer des produits locaux, chez le maraîcher ou l'épicier du coin ... Quel est l'avantage ?
1. Tu fais tourner un commerce local
2. tu as de forte chance d'avoir des légumes et des aliments de meilleurs qualités... Car honnêtement, ce qui se trouve dans les magasins standards et mêmes "dits bios"... Laisse parfois à désirer. Tu sais, que les grands commerciaux, ne voient que leurs portes-feuilles... Et qu'importe si ils te vendent de la merde ou non...
Oki oki, on fait ce qu'on peut, et pas toujours ce qu'on veut, mais l'essentiel selon moi, est de vouloir améliorer et changer petit à petit les choses... Donc pas de pression ok? Mais va plutôt vers une transition douce et respectueuse. Si tu veux t'aider, je te mets un lien vers un de mes articles de blog qui traite justement des grandes lignes de l'alimentation.
Mais d'abord, qui suis-je pour te parler de cela?
Je suis Karidja, bon je pense que jusque-là tu le savais ;-). Je suis infirmière et sage-femme et l'éducation à la santé fait partie intégrante de moi. De plus, je suis porteuse d'une maladie, la drépanocytose, que j'arrive à stabiliser grâce à un changement RADICAL de comportement alimentaire. Bon ok, je me fais toujours mes petites frites de temps en temps, mais franchement... J'ai appris à slalomer entre les aliments afin d'éviter les grosses crises... Je ne suis ni nutritionniste - ni diététicienne, je parle et partage tout simplement mes expériences et ce qui fonctionne pour moi... VOILI VOILOU
à + !
https://www.kaleidoscope-la-femme-en-harmonie.com/single-post/2017/09/02/5-minutes-pour-casser-tes-excuses-pour-ne-pas-virer-aux-soins-naturels-Pr%25C3%25AAte--